အရောင်အသွေး၊ အနံ့၊ အရသာနှင့် ပြည့်စုံသော စပျစ်သီးသည် ယခုနွေရာသီတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ စပျစ်သီးတွင် ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ အမျှင်ဓါတ်၊ ဗီတာမင် c၊ ဗီတာမင် k၊ သီရာမင်း၊ ဗီတာမင် BG၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကော့ပိုး၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် စသည့် အဟာရ (၁၃) မျိုးပါသည်။
စပျစ်သီးအားစားသုံးခြင်းဖြင့် နှလုံးကိုကျန်းမာစေခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျစေခြင်း၊ ဝမ်းမှန် စေခြင်း၊ ဓါတ်မတည့်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ မျက်လုံးကိုကျန်းမာစေခြင်း စသည့် ကျန်းမာရေးများကို အထောက်အကူပြုစေပါသည်။
စပျစ်သီးဈေးနှုန်းများအနေဖြင့် တစ်ပိဿာလျှင် (၁၀၀၀၀) ကျပ်နှုန်းဖြင့် ရောင်းချ ပေးလျက်ရှိကြောင်း တောင်ငူမြို့ရှိ သစ်သီးဆိုင်များမှ စုံစမ်းသိရှိခဲ့ရပါသည်။
DOCA(ပဲခူး)