မွန်ပြည်နယ်အတွင်း ရော်ဘာကဏ္ဍဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရေး အထွက်နှုန်းနှင့် အရည်အသွေးမြင့်မားရန်အတွက် နည်းပညာပေး