ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ ညောင်လေးပင်ခရိုင်၊ ညောင်လေးပင် မြို့မဈေးရှိ ကုန်စိမ်းအရောင်းတန်း၊ သီးနှံဆိုင်များတွင် လိမ္မော်သီးများ လှိုင်လှိုင်ပေါ်၍ သီးနှံဈေးသည်များတွင်သာမက လမ်းဘေးတွင်ခင်းကျင်း၍လည်း လိမ္မော်သီးများ ရောင်းချနေသည်ကို တွေ့ရပါသည်။
လိမ္မော်သီးသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော သီးနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ လိမ္မော်သီး တွင်ကယ်လိုရီ (၈၀)မီလီဂရမ်၊ ပိုတလ်စီရမ် (၂၅၀)မီလီဂရမ်၊ ကာဗိုလ် ဟိုက်ရိတ်(၁၉)ဂရမ်၊ ပရိုတင်း (၁)ဂရမ်၊ ပါရှိပြီး အဆီဓါတ် မပါရှိသောအသီးဖြစ်ပြီး ထိုဓာတ်လေးမျိုးလုံးသည် အရေးပါတဲ့ ဓာတ်များဖြစ်ပါသည် လိမ္မော်သီးစားပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း၊ အရိုးကိုသန်မာ စေခြင်း၊ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေခြင်း၊ သွေးတွင်းအဆီဓါတ်ကို ကျဆင်းစေခြင်း၊ မောပန်းမှုကို ပြေပြောက်စေခြင်း ၊အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကို အထောက်ကူပြုစေခြင်း စသည့်အကျိုးများစွာ ရရှိစေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များစားသုံးသင့်ပါသည်။ ကလေးငယ်များ စားသုံးပေးခြင်း ကြောင့် ကလေးငယ်များတွင် ဉာဏ်ရည်မြင့်မားခြင်း၊ အရပ်ရှည်ခြင်း ၊ ကိုယ်ခန္တာဖွံဖြိုးမှုမြန်ဆန်ခြင်း၊ စသည့်အကြိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များသော ဆီးချိုရှိသူများ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရှိသူများ လိမ္မော်သီးများ စားသုံးခြင်းသည် ဆီချိုကိုမတက်စေဘဲ အမောပြေလန်းဆန်းစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။ အသက်အရွယ်ကြီး ရင့်သူများလည်း စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခန္တာကိုယ် ကို ကျန်းမာလန်းဆန်းစေပါသည်။ ကားမူး တတ်သူများအနေဖြင့်လည်း အခွံခွာစားနိုင်သလို အခွံများကိုလည်းရှူ၍ အမူးပြေစေပါသည်။
လိမ္မော်သီးများကို အပြင်အခွံကို ခွာပြီး အမွှာစိတ်အသေးလေးတွေအတိုင်းစားသုံးနိုင်သလို ကြိတ်စက်များဖြင့်ကြိတ်ပြီး ပျားရည်ဖြင့် ဖျော်ရည်အဖြစ်လည်းဖေျာ်သောက်နိုင်ပါသည်။ လိမ္မော်သီး အမွှာစိတ်လေးများကို တခြားသီးနှံများဖြင့်ရောနှောပြီး လူငယ်များအကြိုက် ငရုပ်သီးများ၊ ငပိ အနည်းငယ်၊ ဆားအနည်းငယ်တို့ဖြင့် သုပ်စားနိုင်ပါသည်။ လိမ္မော်သီးများကို အခွံခွာ အစေ့ထုတ်ပြီး သကြားအနည်းငယ်ဖြင့် ယိုထိုးပြီး မိမိအိမ်ရှိရေခဲသေတ္တာများတွင်ထည့်၍ သိမ်းပြီး မိမိစားချင် သည့်အချိန်မှ လိုသလို ထုတ်စားနိုင်ပါသည်။
ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ ညောင်လေးပင်ခရိုင်၊ ညောင်လေးပင် (မြို့မဈေး)တွင် လိမ္မော်သီးအကြီး တစ်လုံးလျှင် (၁၀၀၀)ကျပ်၊ အသေးတစ်လုံးလျှင် (၅၀၀) ကျပ်မှ (၈၀၀)ကျပ်အတွင်း၊ အခွံနွှာ ပြီးတစ်ခြားအသီးများဖြင့်အသုပ်တစ်ပွဲလျှင် (၁၅၀၀)ကျပ်၊ လိမ္မော်ရည်အဆီတစ်ဘူးလျှင် (၇၀၀၀) ကျပ်၊ နှုန်း ဖြင့်ရောင်းချနေကြောင်း သိရှိရပါသည်။
DOCA(ပဲခူး)