Main menu

ပြည်တွင်းကုန်သွယ်မှုသတင်း

Powered by Drupal

တောင်ငူခရိုင်အတွင်းရှိ ဆောင်းပြောင်းစိုက်ပျိုးထားရှိမှုအခြေအနေ

     ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ တောင်ငူခရိုင်သည် စပါး၊ ဆီထွက်သီးနှံမျိုးစုံ၊ ရာသီအလိုက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အသီးအနှံများ အောင်မြင်ဖြစ်ထွန်းလျက်ရှိရာ ၎င်းသီးနှံများအနက် ဆောင်းပြောင်းသီးနှံကိုလည်း ဝတီးကျေးရွာအုပ်စု၊ ညောင်ပင်ကြီးကျေးရွာအုပ်စု၊ ခေါင်ရမ်းကျေးရွာ အုပ်စုများတွင် စိုက်ပျိုးထားလျက်ရှိပါသည်။ ဆောင်းပြောင်းကို စက်တင်ဘာလကုန်နှင့် အောက်တို ဘာလတွင် စတင်စိုက်ပျိုးကြပြီး ဒီဇင်ဘာလကုန်နှင့် ဇန်နဝါရီလဆန်းပိုင်းတွင် စတင်ထွက်ရှိမည် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

      ဆောင်းပြောင်း (၁) ဧကစိုက်ပျိုးလျှင် မျိုးအနေဖြင့် ၁ထုတ်လျှင် နို့ဆီဘူး ၃ ဘူးခန့်ပါဝင်သော တော်ဝင် မျိုးစေ့ထုတ် (၅)ထုတ်ခန့် စိုက်ပျိုးထားကြောင်း၊ (၁) ထုတ်လျှင် ၉၀၀၀၀ ကျပ်ဖြင့် ဝယ်ယူစိုက်ပျိုးရကြောင်း၊ ဆောင်းပြောင်းစိုက်ပျိုးမှုအနေဖြင့် ထွန်းကြောင်းဆွဲ၊ အစေ့ကျစနစ်ဖြင့် စိုက်ပျိုးကြကြောင်း၊ ဆောင်းပြောင်းစိုက်ပျိုးမှု ကုန်ကျစရိတ်အနေဖြင့် မျိုး/သွင်းအားစု/ လုပ်သားခ အပါအဝင် စုစုပေါင်း (၁၀)သိန်းဝန်းကျင်ခန့် ကုန်ကျ ပြီး ယခင်နှစ်တွင် ဆောင်းပြောင်းထွက်ရှိ မှုအနေဖြင့် ထွက်ပေါ်ချိန်တွင် အဖူးကြီး ၁ ဖူးလျှင် ၅၅၀ ကျပ်၊ အဖူးလတ် ၁ ဖူးလျှင် ၄၅၀ ကျပ်၊ အကျ ၁ ဖူးလျှင် ၃၀၀ ကျပ်နှင့် အသေး ၁ ဖူးလျှင် ၁၀၀ - ၁၅၀ ကျပ် ဈေးနှုန်းများဖြင့် အရောင်းအဝယ်ဖြစ်ခဲ့သောကြောင့် စိုက်ပျိုးစရိတ်နုတ်ပြီး ၃၅ သိန်းဝန်းကျင်ခန့် အမြတ်ရရှိခဲ့ ပါသည်ဟုမေးမြန်း သိရှိရပါသည်။

      ဆောင်းပြောင်းများထွက်ပေါ်ချိန်တွင် ပြောင်းစိုက်ပျိုးသူများက ပုတ်ပြတ်(သို့မဟုတ်) ပြောင်း အခင်းပြတ်သော်လည်းကောင်း၊ တစ်ချို့က ချိုးယူပြီး မြို့ပေါ်ပွဲရုံများသို့ တိုက်ရိုက်တင်ပို့ ရောင်းချလျက်ရှိကြောင်း၊ ပွဲရုံများမှတစ်ဆင့် ဒိုက်ဦးမြို့ ၊ ပဲခူးမြို့နှင့် ရန်ကုန်မြို့များသို့ တင်ပို့ ရောင်းချကြောင်း ဆောင်းပြောင်းသီးနှံ စိုက်ပျိုးသူ၏ ပြောပြချက်အရ သိရှိရသည်။

DOCA (ပဲခူး)

ဖြူးမြို့နယ်အတွင်းရှိ ပန်းဇီးသီးဈေးကွက်

         ပန်းဇီးသီးသည် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုကို နှစ်သက်သောကြောင့် မိတ္ထီလာ၊ စဉ့်ကိုင်၊ ဝမ်းတွင်းစသော မြန်မာနိုင်ငံရှိအညာဒေသများတွင်စိုက်ပျိုးကြပြီး အချို့ဒေသများတွင် တရုတ်ဇီးသီး ဟုလည်းခေါ်ဆိုကြပါသည်။ ပန်းဇီးသီးသည် ပုံမှန်ဇီးသီးများထက် အရွယ်အစားအနည်းငယ်ကြီးပြီး တောက်ပြောင်သော အစိမ်းရောင်ရှိပါသည်။ အညာဒေသထွက်ပန်းဇီးသီးများသည် အသားထူပြီး အရသာကောင်းမွန်ကာ အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ခြင်း၊ ဗီတာမင် C ပါဝင်မှုများခြင်း၊ အမျှင်ဓာတ်များစွာ ကြွယ်ဝခြင်းကြောင့် အာရုံကြောစနစ်ကို အထောက်အကူပြု စေ၍ ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်တက်စေခြင်း၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာခြေစနစ်အတွက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။

      ယခုနိုဝင်ဘာလ (တတိယအပတ်) ဆောင်းဦးရာသီသည် ပန်းဇီးသီးများစတင်ပေါ်ချိန်ဖြစ်ပြီး ဈေးများထဲ တွင် ရောင်းချလျက်ရှိနေပြီဖြစ်ကာ တောင်ငူခရိုင်၊ ဖြူးမြို့နယ်၊ မြို့မဈေးအတွင်းသို့ အညာဒေသဖြစ်သော မိတ္ထီလာဘက်မှ ပန်းဇီးသီးများဝင်ရောက်လာပြီး တစ်ပိဿာလျှင် ၃၀၀၀ ကျပ်မှ ၃၅၀၀ ကျပ်အထိရောင်းချလျက် ရှိနေပါသည်။ ပန်းဇီးသီးများကို ပြည်တွင်း ဈေးကွက်တွင်သာမက တရုတ်နိုင်ငံသို့လည်း နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး လမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့် အဓိကထားတင်ပို့ရောင်းချလျက်ရှိနေပြီး ပန်းဇီးသီးသည် တရုတ်နိုင်ငံ GACC၏ တရားဝင်တင်ပို့ခွင့်ရထားသော သစ်သီးအမျိုးအစားများထဲတွင်ပါဝင်နေပါသည်။

DOCA (ပဲခူး)

အိမ်ခြံမြေတွင် စိုက်ပျိုးသော ကင်ပွန်းချဉ်ရွက် မှ ဝင်‌ငွေရ

      မအူပင်ခရိုင်၊ ဓနုဖြူမြို့နယ် ကျေးရွာခြံမြေ ခြံစီးရိုးများတွင် ကင်ပွန်းချဉ်အပင်စိုက်ပျိုး၍ မိသားစုများ အပိုဝင်ငွေရလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။ ဓနုဖြူမြို့နယ်တွင် ချက်ပြုတ်စားသောက်၍လည်းရ၊ ဆေးဖက်လည်းဝင်သည့် ကင်ပွန်းချဉ်ပင်များကို တစ်နိုင်တစ်ပိုင် ပြုစုထိန်းသိမ်း စိုက်ပျိုးထားကြသည်။

     ကင်ပွန်းချဉ်ပင်များမှာ ဆူးရှိသော နွယ်လျှောက်ပင်ဖြစ်ကာ အစေ့ကိုပျိုး၍ လည်းကောင်း၊ ကိုင်းကူး၍လည်းကောင်း စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်များမှာ ချဉ်သောအရသာရှိပြီး ငါးပိ၊ ငါးခြောက်တို့နှင့် ကြော်စားကြသကဲ့သို့ ချဉ်ရည်ဟင်းအဖြစ်လည်း နှစ်ခြိုက်စွာ ချက်ပြုတ်စားသောက်၍ရသည်။ ကင်ပွန်းသီးများကို ဆားရည်စိမ်၍ အစိမ်းသုပ်စားနိုင်ပြီး ကင်ပွန်းသီးခြောက်များကိုပြုတ်၍ ခေါင်းလျှော်ရည်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူပြီး နွေ၊ မိုး၊ ဆောင်း သုံးရာသီလုံး ခူးယူစားသုံးနိုင်သော အပင်ဖြစ်သည့်အတွက် ဒေသခံများအနေဖြင့် နေအိမ်ခြံဝန်းများအတွင်း စိုက်ပျိုးကြလေ့ရှိကြောင်း ကင်ပွန်းချဉ်ပင်စိုက်ပျိုးသူတစ်ဦးက ပြောပြသည်။

     ဓနုဖြူမြို့နယ် ဈေးကွက်အတွင်း နိုဝင်ဘာလ ပထမပတ်ဈေးနှုန်းအနေဖြင့်  ကင်ပွန်းချဉ် ၁စီးလျှင် ၅၀၀-၇၀၀ကျပ်ဖြင့် အရောင်းအဝယ်ဖြစ်လျက်ရှိကြောင်း၊ ကင်ပွန်းချဉ်ကို စီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးခြင်းများ မရှိပဲ၊ ကျေးရွာများ၏ မြေလွတ်များတွင် စိုက်ပျိုးကာ ထွက်ရှိမှုမှ ဒေသတွင်စားသုံမှုအတွက်ဖူလုံကြောင်း၊ ဓနုဖြူမြို့နယ်ကဲ့သို့ ဧရာဝတီတိုင်းတွင်းဒေသကျေးရွာများမှလည်း ယခုကဲ့သို့ စိုက်ပျိုးခြင်းများ များပြားကြောင်း  ကင်ပွန်းချဉ်ပင်များကို စိုက်ပျိုးပြုစုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ  မိသားစုအပိုဝင်ငွေရရှိနိုင်ကြောင်းလည်း  သိရသည်။

DOCA(ဧရာဝတီ)

လားရှိုးမြို့တွင်း သစ်သီးဝလံ ဈေးကွက်

     ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)၊ လားရှိုးမြို့၊ မြို့မဈေးနှင့် မြို့ပေါ်ရပ်ကွက်ဈေးများတွင် ရာသီပေါ်သီးနှံများ လက်လီ/ကား အစုံအလင်ရောင်းချလျက်ရှိပြီး သီးနှံဈေးများ သင့်တင့်သဖြင့် အရောင်းအဝယ်ကောင်းလျက်ရှိပါသည်။ ပန်းကြွပ်သီး(အသေး) ၁ပိဿာလျှင် (၂၀၀၀၀)ကျပ်၊ ပန်းသီးအသေး တစ်လုံးလျှင် (၈၀၀ ကျပ်မှ ၁၀၀၀)ကျပ်၊ ပန်းသီးအကြီး တစ်လုံးလျှင် (၁၅၀၀) ကျပ်၊ ပန်းသီးအကြီး(အိတ်စွပ်) တစ်လုံးလျှင် (၂၀၀၀)ကျပ်၊ ဒေသထောပတ်သီး (အသေး) တစ်လုံးလျှင် (၈၀၀ ကျပ်မှ ၁၀၀၀ကျပ်)နှင့် (အကြီး)တစ်လုံးလျှင် (၁၀၀၀ ကျပ်မှ ၁၅၀၀ကျပ်)၊ ငှက်ပျောသီး ဖီးကြမ်းတစ်ဖီးလျှင် (၅၀၀၀ ကျပ်မှ ၆၀၀၀ကျပ်)၊ သီးမွှေးတစ်ဖီးလျှင် (၁၀၀၀၀)ကျပ်၊  တည်သီး (အသေး) တစ်လုံးလျှင်(၈၀၀ ကျပ်မှ ၁၀၀၀)ကျပ်၊ တည်သီး(အကြီး)တစ်လုံးလျှင် (၁၅၀၀ ကျပ်မှ ၂၀၀၀ကျပ်)၊ စပျစ်သီးအဝိုင်းသီး(အစေ့ပါခရမ်းရောင်) တစ်ပိဿာလျှင် (၁၀၀၀၀)ကျပ်၊ စပျစ်သီး အဝိုင်းသီး (အစေ့ပါအစိမ်းရောင်) တစ်ပိဿာလျှင် (၂၀၀၀၀)ကျပ်၊ စပျစ်သီးအရှည်သီး(အစေ့လွတ် ခရမ်းရောင်) တစ်ပိဿာလျှင် ၂၀၀၀၀ကျပ်၊ ကဗ္ဗလာသီး တစ်ပိဿာလျှင် (၃၅၀၀)ကျပ်တို့ဖြင့် ဈေးကွက်အတွင်း ရောင်းချလျက်ရှိကြောင်းသိရှိရပါသည်။                                                                                                  

DOCA(ရှမ်း)

ဓနုဖြူမြို့နယ်အတွင်း နေကြာစေ့ ရောင်းချသူများ အဆင်ပြေလျက်ရှိ

       ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊ မအူပင်ခရိုင်၊ ဓနုဖြူမြို့နယ်တွင် ဒေသတွင် မုန့်လုပ်ငန်းများ ထုတ်လုပ်ရောင်းချသူများ ရှိ၍ တစ်ပိုင်တစ်နိုင်လုပ်ငန်းများဖြင့် စီးပွားဖြစ်ထွန်းလျက်ရှိသည်။ ဒေသတွင်းစားသောက်ကုန်မုန့်လုပ်ငန်းများ အမျိုးအစားအလိုက် လုပ်ငန်း ၁၅ခုရှိပြီး မြေပဲ၊  နေကြာ များလှော်၍ ထုတ်လုပ်ရောင်းချခြင်းများရှိကြောင်း သိရသည်။ မြေပဲနှင့် နေကြာများကို ရန်ကုန်ဘုရင့်နောင်မှ မှာယူပြီး အိမ်တွင်းတစ်ပိုင်တစ်နိုင် ဆားဖြင့် လှော်၍ မြို့နယ်အတွင်းနှင့် ဓနုဖြူမြို့နှင့် နီးစပ်သော ပန်းတနော်၊ ညောင်တုန်း၊ မအူပင်၊ မြောင်းမြ၊ ဟင်္သတနှင့် ဇလွန်မြို့များသို့ တင်ပို့ကြောင်း သိရသည်။

     ဓနုဖြူမြို့နယ်အတွင်း မြေပဲလှော်ရောင်းချမှု ဈေးနှုန်းအနေဖြင့် ၅၀ကျပ်သား တစ်ထုတ်လျှင် ၆၅၀၀ကျပ်၊ ၁ပိဿာထုတ်လျှင် ၁၃၀၀၀ကျပ်ဖြင့်‌ရောင်းချကြောင်း၊ မြေပဲလှော်ကို  ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဆားဖြင့်သာလှော်၍ ကောင်းမွန်သော ထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားကြောင်း၊  နေကြာစေ့လှော် ၅၀ကျပ်သား ၁ထုတ်လျှင် ၇၀၀၀ကျပ်၊ ၂၅ကျပ်သား တစ်ထုတ်လျှင် ၃၅၀၀ကျပ်၊ ၁ပိဿာထုတ်လျှင် ၁၄၀၀၀ကျပ်ဖြင့် လက်လီရောင်းချကြောင်း၊ နေကြာစေ့ကို ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဆားဖြင့် အနံ့မွေးအောင် လှော်ပြီး စာကောင်းအောင် စနစ်တကျလှော်၍ ထုတ်လုပ်ကြောင်း စားသုံးသူကြိုက်နှစ်သက်အောင် စနစ်တကျ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းအောင် ပြုလုပ်ရောင်းချကြောင်း ကွင်းဆင်းလေ့လာမှုအရသိရသည်။

DOCA(ဧရာဝတီ)

“ငှက်ပျောသီးဈေးနှုန်း”

              ငှက်ပျောပင်သည် နိုင်ငံတကာ ဈေးကွက်တွင် အရေးပါဆုံးမျိုးဖြစ်ပြီး လူမျိုးမရွေး စားသုံးကြကြောင်းသိရသည်။ ငှက်ပျောတစ်ဖီးလျှင် အသီး (၂၀ - ၂၅) လုံးခန့်  ပါရှိကြောင်းသိရပြီး ငှက်ပျောတစ်ခိုင်လျှင် (၇-၈)ဖီးခန့်ပါရှိသည်။ငှက်ပျောသီးသည်ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်ကြောင်းလည်းသိရှိရသည်။ ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)၊ လားရှိုးမြို့တွင် ရောင်းချနေသော ငှက်ပျောသီးဈေးနှုန်းများမှာ ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး တစ်ဖီးလျှင် (၅၀၀၀-၆၀၀၀) ကျပ်၊ သီးမွှေးငှက်ပျောသီးတစ်ဖီးလျှင် (၉၀၀၀ - ၁၀၀၀၀) ကျပ်နှုန်းဖြင့် အရောင်းအဝယ်ဖြစ်နေကြောင်း ရောင်းချသူများထံမှ သိရှိရပါသည်။

DOCA(ရှမ်း)

 

ပန်းတနော် မြို့နယ်အတွင်း ရောင်းချနေသော ရှောက်ရွက်နှင့် သံပုရာဈေးကွက်

      ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊ မအူပင်မြို့အတွင်းရှိ ကျေးရွာများတွင် သံပုရာသီးပင်နှင့် ရှောက်သီးပင်များ  စိုက်ပျိုးသူများရှိပြီး ဒေသထွက်သီးနှံများကို အခြားဒေသနှင့် ရန်ကုန်မြို့သို့ တင်ပို့ခြင်းများရှိပြီး  မြို့ပေါ်ရပ်ကွက်များနှင့် ဒေသအသီးသီးမှ သံပုရာသီး၊ သံပုယိုသီး၊ ရှောက်ဘီလူးနှင့် ရှောက်ရွက်များကို လာရောက် ရောင်းချသည့်အတွက် ဈေးကွက်အတွင်း အရောင်းအဝယ်ဖြစ်လျက်ရှိကြောင်း သိရှိရပါသည်။

          မအူပင်မြို့နယ်တွင် ရှောက်ချဉ် သံပုရာ စိုက်ပျိုးမှု ဧက ၃၆ ခန့်ရှိကြောင်း၊ ဈေးကွက်အတွင်း ရောင်းချမှု ဈေးနှုန်းအနေဖြင့်  နိုဝင်ဘာလ ပထမပတ်တွင် သံပုရာသီးဈေးနှုန်းမှာ အရွယ်အစား အကြီး/အသေး အပေါ်မူတည်၍ တစ်လုံးလျှင် (၂၀၀) ကျပ် (၁၀)လုံးလျှင် (၂၀၀၀) ကျပ်ဖြင့်လည်းကောင်း ၊ ဗမာသံပုရာသီး ၁လုံးလျှင်(၅၀၀)ကျပ်ဖြင့်ရောင်းချကြောင်း၊ ရှောက်သီး(အသေး) (၁)လုံးလျှင် (၃၀၀) ကျပ်နှင့် ရှောက်သီး(အကြီး)(၁)လုံးလျှင်(၅၀၀-၇၀၀) ကျပ်ထိ ရောင်းချလျက်ရှိကြောင်း ၊ ရှောက်ရွက် ၁စီးလျှင် ၅၀၀ကျပ်၊ သံပုယိုသီး ၁လုံးလျှင် (၂၅၀)ကျပ်၊ သံပုယိုသီး ၁၀လုံးလျှင် (၂၃၀၀)ကျပ်ဖြင့် ရောင်းချလျက်ရှိကြောင်း ကုန်စိမ်း ရောင်းသူများထံမှ သိရှိရပါသည်။

DOCA(ဧရာဝတီ)

“မူဆယ်မြို့တွင် မုန်ညှင်းများအရောင်းသွက်လျက်ရှိ”

            ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)၊ မူဆယ်မြို့၊ မြို့မဈေးတွင် အနီးနားပတ်ဝန်းကျင်ကျေးရွာ များမှစိုက်ပျိုးထွက်ရှိသော မုန်ညှင်းဖြူနှင့်မုန်ညှင်းစိမ်းများကို ယခုလ နိုဝင်ဘာလ (ဒုတိယပတ်) မှ စတင်၍ ဈေးကွက်အတွင်း အရောင်းအဝယ်ဖြစ်လျက်ရှိကြောင်း သိရှိရသည်။

          မုန်ညှင်းကို မုန်ညှင်းစိမ်းနှင့်မုန်ညှင်းဖြူဟူ၍ (၂) မျိုးရှိရာ ၂၀၂၅ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (ဒုတိယအပတ်) တွင် မုန်ညှင်းဖြူ(၁) ပိဿာလျှင် (၂၅၀၀ - ၃၀၀၀)ကျပ်နှုန်းဖြင့် ရောင်းချလျက် ရှိကြောင်း၊ မုန်ညှင်းစိမ်းမှာလည်း (၁) စီးလျှင် (၁၀၀၀ - ၁၅၀၀) ကျပ်နှုန်းဖြင့် ရောင်းချလျက် ရှိကြောင်း၊ မုန်ညှင်းစိမ်းနှင့် မုန်ညှင်းဖြူများမှာ ယခုဆောင်းရာသီတွင် ပိုမိုဖြစ်ထွန်းသော်လည်း လတ်တလောရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)တွင်ဖြစ်ပေါ်နေသော နိုင်ငံရေးအခြေအနေများကြောင့် ဈေးနှုန်း မှာသိသိသာသာ ပြောင်းလဲမှုရှိကြောင်း ဒေသခံများထံမှ သိရှိရပါသည်။

DOCA(ရှမ်း)

 

 

“မူဆယ်မြို့ရှိ မြေပဲဆံနှင့် ကုလားပဲဈေးနှုန်းများ”

            ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)၊ မူဆယ်၊ မြို့မဈေးတွင် ဒေသထွက်သီးနှံများအပြင် အသား/ ငါး နှင့် ဟင်သီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကိုလည်းရောင်းချလျက်ရှိရာ အခြေခံစားကုန်ဖြစ်သော မြေပဲဆံနှင့် ကုလားပဲ များကိုလည်း ပေါများစွာရောင်းချလျက်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

          နိုင်ဝင်ဘာလ၊ ဒုတိယအပတ်တွင် ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)၊ မူဆယ်မြို့ရှိ မြို့မဈေးတွင် ရောင်းချနေသော မြေပဲဆံဈေးနှုန်းမှာ တစ်ပိဿာလျှင် (၁၁၀၀၀ မှ ၁၃၀၀၀) ကျပ်၊ ကုလားပဲတစ်ပိဿာလျှင် (၁၁၀၀၀ မှ ၁၃၀၀၀) ကျပ် နှုန်းဖြင့်ရောင်းချလျက်ရှိပြီး အမျိုးအစား ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားကြောင်း သိရှိရပါသည်။‌

DOCA(ရှမ်း)

 

“ကညွှတ် စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိမည့်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ”

                  ကညွှတ်သည် နူးညံ့ပြီးအစိမ်းရင့်ရောင်ရှိသော သဘာဝအပင် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကညွှတ်သည်  အလွန်စားကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အာဟာဓါတ် များစွာပါဝင် သောကြောင့်  စားသုံးရန်သင့်တော်သော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

            ကညွှတ်တွင် ဗီတာမင်နှင့်  အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဗီတာမင် A, C, E, K နှင့် Folate (ဗီတာမင် B9) တို့အပြင် သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် fiber ဓါတ်တို့ပါဝင်သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သဘာဝအာဟာရဓာတ်များပါဝင်သောကြောင့် ကိုယ်ခံအားတိုးစေခြင်း၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်သန့်စင်ပေးခြင်း၊ သွေးနှင့်အစာလမ်းကြောင်း ကောင်းမွန်စေခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော အပင်ဖြစ်ပါသည်။ ကညွှတ်တွင်ပါဝင်သော သဘာဝဓာတ်ပစ္စည်းများသည် ကိုယ်အတွင်းရှိအညစ်အကြေးများကို ဆီးအနေဖြင့်ထုတ်ပေးပြီး ကိုယ်အတွင်းသန့်ရှင်းစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှုကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ် အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင်ပါ အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

             ထို့အပြင် အချို့သောသုတေသနများအရ ကညွှတ်သည် သွေးတွင်းအချိုဓါတ်ကို ထိန်းညှိနိုင် ခြင်းကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် စားသုံးနိုင်သော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ကညွှတ်ကို  အမျိုးမျိုးပြုလုပ်၍စားသုံးကြပြီး နေ့စဉ်အစားအစာထဲတွင် ကညွှတ်ကို စားသုံးပေးခြင်း ဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောဘဝကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

DOCA(ရှမ်း)

 

 

Pages

Subscribe to RSS - ပြည်တွင်းကုန်သွယ်မှုသတင်း